O que é saúde para você?!

Segundo a Organização Mundial da Saúde a definição é:  um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença.


E agora? Você se considera uma pessoa saudável?  
Bom, Christopher Boorse definiu em 1977 a saúde como a simples ausência de doença; pretendia apresentar uma definição "naturalista". Em 1981, Leon Kass questionou que o bem-estar mental fosse parte do campo da saúde; sua definição de saúde foi: "o bem-funcionar de um organismo como um todo", ou ainda "uma actividade do organismo vivo de acordo com suas excelências específicas." Lennart Nordenfelt definiu em 2001a saúde como um estado físico e mental em que é possível alcançar todas as metas vitais, dadas as circunstâncias. 


Tudo depende de sua relação com o ambiente, a biologia humana, estilo de vida etc...


        Sendo o ambiente um determinante importante para saúde do ser humano, é preciso que pensemos não só no consumo, mas num movimento para a vida, para o contato, para as trocas e crescimento sistêmico, não ligado só em nós, mas no mundo todo.
        Ora, você pode não concordar comigo, mas pense... Consumimos nosso mundo, alimentando-nos, nos dando conforto, construindo, etc. Imagine que se por um acaso, tudo o que você está acostumado a usufruir se desfizesse (como não poder ler isso sentado no computador, como não poder mais ir à um restaurante porquê não existe mais dinheiro no seu bolso). Você ficaria frustrado, claro. Porém, temos que entender que tudo que conseguimos, conseguimos por meio de algo. Nós construimos isso tudo. E se por um acaso algo atrapalhasse, dificilmente lidaríamos bem com uma nova situação. Precisamos deixar de olhar as coisas como se não tivessem consequências, pois tudo que construo aqui, me fará no futuro. 
       Isso tudo só escrevi porque precisamos saber lidar com o que acontece à nossa volta, pois tudo é um ciclo e não algo retilíneo, não é só um elemento, e sim todos! Por exemplo, uma moça se esforça para conseguir uma promoção, chegando sempre em ponto à empresa que trabalha. No dia seguinte a sua colega recebe a promoção que ela tanto queria ter ganho e pede demissão. Ora, analisando bem, ela não levou em consideração outras coisas que o cargo pedia, além de ser pontual, como cursos técnicos, espírito de liderança, etc. O olhar dela não foi amplo o bastante, ela não levou em consideração o todo, se concentrando apenas em um aspecto. As vezes somos assim, tendemos a simplificar as coisas para não gastarmos energia. Mas esquecemos que o mundo não se adapta a nós, nós temos também, que nos adaptar ao mundo. 
      Saúde é muito mais que ausência de doença, é toda uma capacidade de adaptação, mental, social e físico, manter-se em contato com seu contexto, podendo optar sobre a melhor forma e o melhor momento de efetuar suas trocas com seu mundo.

9º Passo Make: Blush

O blush é muito útil, pois ele serve para criar áreas mais claras e áreas mais escuras na pele, ou então uma simples “coradinha” na buchecha, com o blush estilo “bronzan”. O mais interessante ainda do blush, é uzá-lo como uma espécie de moldador da face. Corrigindo a forma indesejável e suavizando os traços do rosto.  Para essa função utliza-se tons marrons, de terra e beges.

As marcas, como todas as etapas da maquiagem variam muito.

Mas o que é mais interessante variar e experimentar é o tipo de blush.

Tipos de Blush: 

               Em pó: É o mais comum. Tem boa fixação e maior duração no rosto. É indicado para todos os tipos de pele e ideal para pele oleosa;

              Líquido ou cremoso: Esse tipo de blush deve ser aplicado com uma esponja ou com as pontas dos dedos. A textura cremosa faz com que o produto se difunda na pele naturalmente. É indicado para peles secas.

              Bastão: Pode ser aplicado diretamente nas bochechas e espalhado com uma esponja ou com as pontas dos dedos. Permanece bastante tempo no rosto, por sua textura mais rígida.

É indicado para peles secas e mistas;

             Mineral: O Blush em mineral é parecido com o de pó, porém fica mais na maquiagem por conter agentes minerais que não entope os poros e não causa alergias.

É indicado para todos os tipos de pele, inclusive as mais sensíveis.

Dicas de aplicação: para não ficar com o aspecto “palhaço” na bucheca, aplique suavemente, para que o blush apareça aos poucos. Tire o excesso do pincel assoprando-o, ou dê leves batidinhas na mão.

Para ficar com mais aspecto natural, não passe o blush só nas maçãs do rosto, aplique ao lado dos olhos e vá subindo para a lateral da testa, passe também no queixo.

Para a maquiagem durar mais e agüentar a noite toda na balada, aplique primeiramente um blush cremoso, em seguida o pó facial e por fim o blush em pó, bem suavemente!

 E se você exagerou na make, não tire tudo! Contorne o problema apagando o blush com pinceladas de pó facial, deixando a pele mais uniforme.

Não esqueça que antes de aplicar o Blush no rosto, retire o excesso do pincel, batendo no dorso da mão, evitando borrões ou exageros na make!

Blush aconselhável  para cada tom de pele (não é regra):

         Peles claras e loiras: podem usar qualquer dos tons de blush, tons róseos ficam especialmente interessantes em loiras.

        Ruivas: tons  terrosos e os alaranjados leves.

       Morenas: evitar muito rosado, preferir tons terra e puxado para alaranjado.

       Negras: tons alaranjados para destacar a sua pele (especialmente as muito negras).

       Orientais: fugir dos tons alaranjados(pois pode realçar o tom amarelado de sua pele. Preferir rosados e tons terra.

Blush para cada formato de rosto:

        Rosto arredondado: passar verticalmente, dos olhos em direção à boca, bem em cima das maçãs faciais.                  Esta forma dá a impressão de um rosto mais fino. Não fazer movimentos circulares.

        Rosto Quadrado e arredondado: deixar um tom mais escuro perto da raiz dos cabelos e mais claro nas

bochechas. Como um degradê, do couro cabeludo à boca.

       Retangular e oval: forma mais arredondada, movimentos circulares com suavidade. Bem ao centro das      maçãs do rosto.

       Nariz batatinha: O blush pode ser aliado no disfarce de narizes mais “gordinhos”. Passe um pouquinho na ponta em sentido vertical.

      Maças Saltadas:  Aplique na região extrema da maça, em direção às orelhas e siga em direção ao queixo. Ilumine o centro da testa.

8º Passo Make: Máscara para cílios

No passo anterior, sombras, você poderia finalizar com um iluminador rente à sobrancelha. Para deixar um aspecto mais "night" e iluminando.  
Agora vem a máscara de cílios. Muitas mulheres usam apenas ele nos olhos de tanto realce que ele pode trazer. Realmente, dependendo do cílio e da máscara utilizada, ele pode fazer a diferença. Hoje em dia, no mercado há tantas opções que os cílios postiços não são mais necessários. Alguns dão volumes, outros alongam, enfim, você escolhe conforme o que necessita.
1º Passo: use o curvex. Ele faz muita diferença nos cílios, mesmo! 
2º Passo: passe a primeira camada de máscara para cílios pegando desde a raiz até a ponta. 
3º Passo: aplique nos cílios inferiores também, diagonalmente. E mais uma vez aplique nos superiores.
4º Passo: há uma escovinha para cílios, mas ela não é necessária, a máscara secará em 1 minuto. É só esperar.

Curiosidades:

1- Há quem chama de Rímel, porém só porque Eugene Rimmel a inventou no século 19. 
2- Tem mulheres que, quando a máscara está acabando, da leves batidinhas com o pincel dentro da embalagem. Mas isso é errado! Isso resseca o produto porque deixa ar entrar. O certo é girar várias vezes o pincel dentro do produto para ele poder render. 
3- Depois de retocar a sobrancelha, use uma máscara de cílios incolor nelas! Assim além de penteá-las elas ficam mais definidas.

7º Passo Make - Sombra

Sombras dependem da ocasião, porém dependendo do tom escolhido pode ser usado para qualquer lugar, de dia ou de noite. 
Para você que gosta de usar a sombra: a sombra deve ser escolhida com muita moderação. Se você gosta de usar batom mais carregado, opte por não usar sombra, ou usar sombra bem parecida com seu tom de pele. Para não dar o aspecto de "palhacinha". 
Existem muitos truques para cada tipo de olhos, para destacar, para harmonizar os traços, etc. Porém truques eu mostrarei quando acabar os passos da Make, por enquanto mostrarei alguns tipos de sombras. 

Tipos de sombras

Sombra em pó –  A mais utilizada, pois além de dar um efeito sombreado, consegue uma passagem quase perfeita do claro ao escuro. Sombra em pó para ser diluída em água – Requer mais habilidade para impedir que escorra  para as áreas indesejadas, dilua antes, pois não terá o mesmo efeito que sombra em pó.
Sombra líquida – Para ter um efeito “transparente”. Use-a com pincel molhado.
Sombra cremosa – Faz sombreados melhor do que traços, as tonalidades claras são mais simples de conduzir que as escuras, pois deixam um erro mais visível.
Sombra gloss – oferece cobertura plástica, pode ser colorida ou transparente.
Sombra em lápis – Práticas, ótimas para levar na bolsa e fazer retoques de última hora. Por ser cremosa, não caem farelos no rosto. Espalhe-a com a ponta dos dedos. Se a sua pele é muito oleosa, passe pó antes de plicá-la. 


No mercado existem mil opções e core. Não concordo que loiras, morenas, ruivas e negras tenham que usar certo tipo de cor. Isso varia muito. Depende do tom, depende da intensidade da sombra. 
O que tem que ter é bom senso e escolher de acordo com a ocasião, e se precisa usá-la ou não.